Informatiebijeenkomst eerstejaars

12 november 2009 - door Marthe - 3 reacties

Afgelopen dinsdag was er bijeenkomst voor eerstejaars. Hier het overzicht van informatie over de selectie.

Doel van de komende 6 weken is: de snelste en beste ploegen formeren.

Selectiecriteria:
-inzet
-motivatie
-fysiek
-techniek
-mentaal
-coachbaarheid
-progressie
-prestatieverwachting
-samenwerking binnen ploeg
-houden aan afspraken

Trainingsprogramma
Indoor en Outdoor
Veel ergometeren ter voorbereiding op NK indoor roeien, 12 december.
Opbouw van trainingen, van 5 naar 8 keer per week, afhankelijk van beschikbaarheid en belastbaarheid.
Vanaf intraining 8 keer per week

Data
1 december OEK
12 december NKIR
19-20 december trainingsweekend Amsterdam
9 januari Intraining
5 februari trainingsweekend Brugge

Coachteams EJL Wanda Konijn, Dennis Ploegmakers en Roel Zwaard
EJZ Lars Veul, Hillie Heinsbroek, Carlo Visser en Judica Wansink
EJD Maarten van den Akker, Sietse van der Werf en Nienke Wind
Hoofdcoach Erik Landman