Onderdeel van de begeleiding is het sportmedische onderzoek. Dit onderzoek bevat altijd een inspanningstest waarmee hjzsport als toegevoegde waarde een gericht persoonlijk trainingsadvies kan geven.
Belangrijk voor een adequate begeleiding is het sportlog. Dit digitale logboek maakt het mogelijk dat coaches hun atleten ook op afstand kunnen volgen. Bovendien kunnen de specialisten van hjzsport beter de effecten van het trainingsprogramma bijhouden en bijsturen waar nodig.
Deze begeleiding is niet alleen nuttig voor toppers in de sport. Ook de toppers in het bedrijfsleven die aan bedrijfsroeien doen hebben baat bij een goede sportmedische checkup en een bijbehorend trainingsadvies.
Verder levert hjzsport coaching, voedingsbegeleiding en mentale training om het begeleidingspalet compleet te maken.